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腰肌劳损的症状及治疗原则,别年纪轻轻就腰肌

作者: 养生知识  发布:2019-10-25

1.避免过劳,矫正不良体位.

1.避免过劳、矫正不良体位。

三阳春小贴士:别年纪轻轻就腰肌劳损

腰肌劳损,一般是腰部发生的扭伤没有急时的进行治疗,或者治疗不彻底,就会导致组织损伤的修复不够充分,就会造成腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,这个对你怀孕本身没有影响,但是怀孕后,由于子宫增大,可能会加重腰肌劳损症状。

4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。

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慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛.

6、腰痛范围较广,疼痛难以形容,比如隐痛、胀痛、痠痛,有的还伴有沉重感。

腰肌劳损的预防

腰肌劳损很多人都被这个问题所困扰,但是他是不会影响到我们的生殖系统的,患病之后,我们应该注意伤处的保养,适当合理运动,注意局部保暖,不要过度劳累,多注意休息,保证合理的作息和健康的饮食,积极配合医生的治疗就能够治愈腰肌劳损。

6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。

2、按摩之后疼痛可减轻,用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻,活动过度又加重,且反复发作。

3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.

2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。

1.避免过劳、矫正不良体位。

我们经常会因为运动过度,或者腰部遭受猛力撞击或者其他外力因素造成腰肌劳损,这个问题经常困扰着我们,那腰肌劳损对我们的身体有什么大的影响吗,会影响到我们的生育能力吗,今天我们就老说一下腰肌劳损会不会影响全身,影响到生育呢?

3、早晨起床时腰痛重,活动以后好转,白天症状较轻,夜间加重,有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失,休息时腰痛。

推荐膏药治疗,外敷叠加,效果较好。西药最好少吃,副作用大,而且大多只治标,不治本。

不必担心,腰肌劳损是不会影响生育的,但是是需要注意治疗和预防的.每个年龄段都会有这种情况出现,腰肌劳损可能是长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位,久站或从弯腰位到直立位手持重物有关系的。

2、按摩之后疼痛可减轻,用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻,活动过度又加重,且反复发作。

4.药物治疗

4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药.

3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。

3、早晨起床时腰痛重,活动以后好转,白天症状较轻,夜间加重,有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失,休息时腰痛

2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.

5、弯腰工作常觉困难,弯腰时间稍久疼痛加剧。

5.物理治疗

1、腰部疼痛程度时强时弱,开始表现为间歇性疼痛,逐渐变为持续性疼痛,并逐渐加剧。

4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

腰肌劳损的症状相当复杂,病情表现也各有不同,以下几种情况比较常见:

2、治疗不及时、处理方法不当。

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

该病主要是非手术治疗,首先应改变不良姿势,避免腰部受凉,避免长时间保持一个姿势,不坐矮凳子,不久蹲、不睡软床,不坐软沙发,可以服用消炎止痛药物、贴膏药贴,活血化瘀药物,疼痛明显,感腰部僵硬,可进行物理治疗。

4、疼痛随天气变化,受凉或阴雨天疼痛加重。

1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好。

腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

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3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。

3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

(1) 保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸,维持脊柱正常的生理弧度,避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。

5、弯腰工作常觉困难,弯腰时间稍久疼痛加剧。

2.适当功能锻炼

腰肌劳损症状

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(3) 劳动中注意体位,避免在不良体位下劳动时间太长,对单一劳动姿势者,应坚持工间锻炼。

(4) 注意劳逸结合,慢性病、营养不良、肥胖者,要注意休息。急性扭伤者应治疗。

6、腰痛范围较广,疼痛难以形容,比如隐痛、胀痛、痠痛,有的还伴有沉重感。

加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。

(2) 加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态,肌力及韧带弹性良好者,发生劳损机会少。

1、腰部疼痛程度时强时弱,开始表现为间歇性疼痛,逐渐变为持续性疼痛,并逐渐加剧。

腰肌劳损概述

4、疼痛随天气变化,受凉或阴雨天疼痛加重。

腰肌劳损病因

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腰肌劳损的治疗

在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。

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