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但不能够乱泡哦,这三类人确定要在泡脚的时候

作者: 养生知识  发布:2019-10-08

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华夏时讯网讯:冬天到了热水泡脚,是很多人的养生理念。那么是不是热水泡脚对于所有人都是一个养生保健功效呢?那不皆然,对于血管疾病患者,泡脚带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。究竟是怎么回事呢?且看小编给你一一分析:

前几天,有位做了下肢骨折手术的患者因为下周肿胀找我咨询,提到自己手术后患侧下肢时不时出现肿胀,有时候觉得热,有时候觉得冷,认为是术后下肢经络气血不通,想起平时电视说的泡脚可以“活血”、“通血管”、“改善循环”,就每天晚上在睡前都泡一泡脚,但两个多星期下来,下肢的肿胀并没有改善。

大家都说热水泡脚如吃补药,但是实际上并不是所有人都适合热水泡脚,其中有三类人在泡脚的时候更是要小心谨慎,否则可能会有危险!

动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。

我给她详细检查了患侧下肢后,觉得可能并发了其它的问题,便建议患者做静脉彩超协助诊断,结果出来后,果然是下肢的深静脉血栓形成。

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血管在腿上的分布犹如分杈的树枝,遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加;如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血管就淤滞。

还好发现了,不然这脚就越泡越差咯。我这么说的时候,患者还觉得不可思议,问道:泡脚不都说能治百病吗,还能越泡越差?

1.下肢动脉闭塞

泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管。“活血化瘀”的说法,大致来源于此,基于以上原因以下人群是不适合热水泡脚的:

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下肢动脉闭塞、静脉曲张的朋友,不建议用热水泡脚,避免加重病情。糖尿病患者,应格外注意谁问,以免烫伤双脚。热水泡脚时,下肢动脉扩张,更多血液进入下肢,但静脉的回流能力并没有增加。于是,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积,甚至会造成出血。

1、血栓患者的灾难

还真能!

2.静脉曲张

在血管门诊,却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家属,因为下肢血管病人往往感觉下肢冷,自然就想到热水泡脚。那结果为什么事与愿违呢?

首先,我们来谈谈跟泡脚有关的一些知识。

对下肢动脉闭塞的患者,原本缺血的组织可能因为「盗血」现象,更加缺血。

热水泡脚,对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲,有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢?

血液从心脏出发,通过动脉把营养和氧气送到下肢各个部位,经毛细血管交换后,代谢产物通过静脉血液回流到心脏。下肢的动脉跟静脉分布就像网络一样遍布肌肉、皮肤等器官更组织,一旦动脉扩张,流往下肢各处的血液就会增多,而如果静脉扩张,则携带代谢产物的静脉血会在下肢堆积。

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热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢;然而,静脉的回流能力并不会因此增加。于是,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积。

我们用温水或热水泡脚时,由于下肢局部的温度升高,导致动脉、静脉扩张,尤其是皮肤血管,使得血液流通速度也快了,留在下肢的血液也增多了(动脉血跟静脉血都会增多),这时候人体就会产生温热舒爽的感觉(悄悄说一句,我也特别喜欢泡脚!)。

3.糖尿病

此外,热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点。时间久了,就会形成色素沉着,小腿颜色变黑。

但是!但是!但是!(重要的提醒要说三遍!)由于泡脚会对人体的下肢血管产生较为明显的影响,因此,存在下肢静脉血管疾病的患者,就必须慎用泡脚,甚至禁止泡脚!

患者对痛觉、水温的感觉反馈机制不够灵敏,更容易烫伤。

如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。

1、下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成

知道了这些道理,建议大家在泡脚前,明确是否有上述血管疾病;如果没有,再放心享受。

2、动脉闭塞缺血患者

由于下肢温度升高,导致血管扩张,更多的血液进入下肢,但静脉的回流能力并没有增加,下肢因此出现充血。静脉曲张或者静脉血栓的病人,本来就存在下肢静脉血回流不畅的情况,泡脚会使得下肢充血加重,反而会加重肿胀;严重者甚至会引起毛细血管破裂出血,导致腿部皮肤色素沉着,小腿颜色变黑。此外,静脉血栓病人如果在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。因此,像上面那位患者一样,存在静脉曲张或静脉血栓,是不适宜泡脚的。

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下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血,但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。

2、下肢动脉硬化闭塞

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当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为“盗血”现象,更加缺血。

下肢动脉硬化闭塞的主要原因是下肢的动脉出现狭窄甚至闭塞,导致动脉血的供给减少,表现为下肢缺血的一系列症状,比如下肢麻木、疼痛、乏力或冰冷感。泡脚后,通畅的动脉扩张得更充分,血流增加远远多于出现狭窄或闭塞的动脉,使得分配到有问题动脉的血液想对减少了,严重的甚至出现有问题的动脉里的血流进正常的动脉里,出现“盗血”的现象,使得缺血的组织更加缺血,加重病情。此外,由于局部温度的升高,增加了组织的耗氧量,进一步加重了缺血的症状。最后,由于缺血的原因,患者的皮肤感觉功能减弱,对于水温的感知能力下降了,加大了皮肤烫伤的风险。

另外,医学上的研究已经定论:周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血。

除了有血管疾病的人要慎用泡脚外,伴有下肢皮肤溃疡、皮肤感染、糖尿病足、有出血性疾病、坏疽、低血压以及植物神经功能紊乱的人也要谨慎泡脚,最好是在泡脚前咨询医生。

这也是对动脉闭塞的患者,采取以下治疗原则的原因:

说道这里,很多病人就会有疑问:刚刚提到说下肢动脉闭塞会导致下肢冰冷,可是很多都是因为下肢冰冷才去泡脚的,那该怎么办?

不选择扩血管药物,而是选择抗凝或抗血小板药物。

在这里教一教大家自行判断:一、下肢动脉硬化闭塞常见于老年人,或有吸烟、高血压病、糖尿病、肥胖、高脂血症等基础的人群。二、下肢动脉硬化闭塞的常见症状有下肢的刺痛、麻木、乏力,间歇性跛行,皮肤发绀或出现溃疡、坏疽等,比较容易自我检查的特征性表现就是足背动脉搏动减弱或者消失。大家可以自己摸一下足背最高的区域,正常情况下可以在那里摸到动脉的跳动,如果动脉的搏动减弱或消失了,那就要警惕了。

缺血,腿虽然会冰凉,但必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。

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3、糖尿病足患者面临截肢

足背动脉大概在这个位置

糖尿病足分为三类:神经病变型、缺血型和混合型。

如果大家觉得以上有多项符合自身情况,可以到医院咨询医生,做下肢的血管彩超,就可以明确啦。

神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

另外在这里,要跟大家说说泡脚的注意事项。

因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题,则与上面提到的动脉闭塞症相似。

水温要适中。

因此,假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚会导致截肢!

一般建议以40℃~45℃为宜,建议先用手试试温度。糖尿病人为保险起见,可用温度计测量一下水温。水温太高,很容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。

知道了这些道理,建议大家在泡脚前,明确是否有上述血管疾病;如果没有,才可以放心享受。

时间要科学。

一般不要选择在饭后或睡前。吃完饭后,大量的血液涌向了消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液会被分流一部分流向下肢,久而久之会影响消化吸收。因此,最好吃完饭1小时后再泡脚。泡脚时引起人体的血液更多地分配到下肢,造成上部的器官相对缺血,而夜间是心脑血管病常见的发病时间,泡脚后容易增加发病风险,因此,具有心脏病、低血压、脑动脉狭窄或既往有冠心病、脑梗死的病人不适宜在睡前泡脚。

心态要端正。

民间有“泡脚是补药,常泡十年少”、“泡脚赛人参”等说法,随着养生热潮的兴起,更是把泡脚推到了“治百病”的地位。然而,世上并没有包治百病的治疗方法,更没有十全十美的治疗方法。泡脚也有它自己的适应症跟禁忌症,因此,我们要科学对待,心态要端正,切勿道听途说、人云亦云。

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